Ontspannen na een trauma, hoe?
Als je een traumatiserende ervaring hebt meegemaakt, dan kan dat invloed hebben op lichaam en geest. Het is een ervaring die diepe emotionele littekens kan achterlaten en het moeilijk kan maken om je ooit weer volledig ontspannen te voelen. Het is echter wel van belang dat je beetje bij beetje gaat kijken hoe dat je…
